Индивидуальная аптечка в походе: что и зачем брать
Разбираемся в составе походной аптечки вместе с Сергеем Макаровым, руководителем клуба МЭИ и дипломированным врачом-травматологом
Три уровня аптечки
Походную аптечку как запас лекарств можно условно разделить на три уровня.
Базовый уровень — это аптечка в длительных походах, в экспедициях, то есть в условиях, когда группа может рассчитывать только на себя. На ней мы останавливаться не будем — это уровень врачебный, ее должен собирать (и уметь ею пользоваться) врач.
Индивидуальная аптечка — аптечка, которая всегда при себе у каждого участника похода/восхождения и т.д. Она должна учитывать особенности здоровья конкретного участника команды.
Штурмовая аптечка — состоит из препаратов, нужных для экстренного обеспечения безопасности группы на протяжении 3-5 дней, то есть условно на время выхода из базового лагеря, где есть врач и возможность эвакуации.
Индивидуальная аптечка: что и зачем
Индивидуальная аптечка, как следует из ее названия, должна быть у каждого участника спортивного мероприятия. Важно, чтобы владелец аптечки знал, что в ней лежит и для чего может быть использовано.
«Я настоятельно всем рекомендую перед выездом в горы потратить несколько тысяч на медицинское обследование, чтобы потом не было неприятных сюрпризов». Сергей Макаров
Принципы формирования индивидуальной аптечки
Аптечка должна быть индивидуальной.
Все лекарств должны быть известны владельцу.
Владелец должен быть в курсе своих болезней, ограничений по здоровью и особенностей организма.
В аптечке обязательно должен быть список лекарств с дозировкой и противопоказаниями.
Упаковка должна быть надежной.
Аптечку можно быстро и просто достать.
Нужно заранее потренироваться пользоваться аптечкой.
Например, в индивидуальной аптечке автора всегда, даже на прогулке до ближайших к городу скал, лежат лекарства от мигрени, антибактериальный препарат для обработки ссадин и открытых ран и пластырь для любимых мозолей.